復縁に冷却期間は本当に効果はある?どのくらい必要?過ごし方は?

冷却期間イメージ
こんにちは。復縁占い研究家のキリコです。元彼、元カノと復縁したい!となるとついつい焦って、連絡しがちですが、お互いに冷静になって、考えるための期間、冷却期間を空けないと、失敗しやすいといわれます。

復縁に冷却期間は本当に必要で、実際置かない場合とくらべて、どれぐらいの効果があるのか?
どれぐらいの冷却期間が必要なのか?
その間はどのように過ごしているか?
など、冷却期間を取らずに復縁にチャレンジした人、冷却期間を取って復縁にチャレンジした人、冷却期間を取って復縁に成功した男女に、アンケートを取ってみました。

冷却期間は本当に効果があるのか?

アンケート調査イメージ

@hukuen_kirikoにフォロワーさんから『冷却期間をおかなかった人がどうなったのか?(冷却期間をおかず連絡した人が復縁できた確率はどうなのか?)』という趣旨の質問がありました。

よくよく考えてみると、冷却期間は必要というイメージがありますが、検証した結果がなかったので、冷却期間が効果があるかどうかを検証するために、冷却期間をおかず連絡した人が復縁できた確率と、冷却期間をおいて復縁できた人の確率を調べてみました。

調査結果は下で紹介しますが、結論からいうと

冷却期間を置かなかった人が復縁できる確率は23%
冷却期間を置いた人が復縁できる確率は29%

でその差は6%。冷却期間は復縁確率を6%上げるという結果になりました。

冷却期間を置く事で、なにもせずに6%上がるのであれば、十分な効果があるといっていいと思います。

冷却期間を置かなかった人が復縁できる確率

冷却期間を置かなかった人が復縁できる確率=23%

冷却期間を置かなかった方が実際に復縁できた確率は、結婚等の提出が義務付けられるデータではないため、公式な統計データではありませんでした。

そこで冷却期間を置かなかった人が復縁できる確率を冷却期間を置かずに復縁しようとした男女100人へのアンケートで調べてみました。

  • 復縁できた 23%
  • 復縁できなかった 74%
  • 現在も復縁に向かって活動中 3%

という結果になりました。

調査時期:2020年11月
調査方法:インターネット経由でアンケート
調査対象:冷却期間を置かずに復縁しようとした男女100人

冷却期間を置いた人が復縁できる確率

冷却期間を置いた人が復縁できる確率=29%

冷却期間を置いた方が実際に復縁できた確率は、結婚等の提出が義務付けられるデータではないため、公式な統計データではありませんでした。

そこで冷却期間を置いた人が復縁できる確率を冷却期間を置いて復縁しようとした男女100人へのアンケートで調べてみました。

  • 復縁できた 29%
  • 復縁できなかった 67%
  • 現在も復縁に向かって活動中 4%

という結果になりました。

調査時期:2020年11月
調査方法:インターネット経由でアンケート
調査対象:冷却期間を置いて復縁しようとした男女100人

冷却期間はどのくらいおくのがベストか?

復縁までの冷却期間で多かったベスト3

冷却期間を置いて復縁できた人でもっとも多かったのは3か月~6ヶ月という結果になりました。
よく復縁で3ヶ月は開けたほうがいいというのは、これで実証された感じがします。

冷却期間を置いて復縁できた人がその間していたこと

冷却期間をおいて復縁できた人は、その間ぼーっと過ごしていたわけではありません。復縁できた人が、冷却期間中どのように過ごしていたのか?聞いてみました。

冷却期間が1ヶ月で復縁できた人

1ヶ月
恋人はマッチョ好きで私は細身だったので、筋トレを本気でしてマッチョになりました。
食事にも気を使いプロテインを飲んでいました。
22歳 建設 男性
1ケ月
まずは運動や食事に気をつかいました。それから彼が食べることが好きなので、頑張って料理の勉強をしました。後は言葉使いに気を使うようにしました。
41歳 バイト 女性

冷却期間が2ヶ月で復縁できた人

2ヶ月
フラれた理由に中にネガティブだということがあったので、何でも前向きにポジティプになれるよう自己啓発本など読んでいました。嫌でも週に3回は会わなくてはいけなかったので、その時に明るい自分、出会ったころのように楽しんでいる自分を見せれたらと思い行動していました。
36歳、主婦、女性

冷却期間が3ヶ月で復縁できた人

三ヶ月くらい
冷却期間中はランニングで体を鍛え体を引き締めました。また、料理作りも行うようになりお弁当を持参するようになりました。
20代 会社員 女性
3ヵ月
特に自分磨きというほどのことはしませんでした。しかし、彼女と再会できたらどうやったら自分の誠意が伝わるかいろいろと悩み考えました。
51歳 会社員技術職 男性
3ヶ月
運動したり仕事を探したり、普段連絡を取っていなかった友だちと会ったりして、彼のことを考えないようにしてました。そのことで自分が彼に依存する気持ちを和らげてみてました。
36歳、フリーランス、女性

冷却期間が4ヶ月で復縁できた人

4ヶ月
スポーツジムに通いはじめました。ウォーキングマシンでただひたすらに歩いたり走ったりしていました。嫌なことも忘れられてよかったです。
29歳 会社員 女性
約4ヶ月
友人に紹介してもらったり食事会に行ったりして出会いを増やした。
ホットヨガに通った。
美容に時間をかけた。
30歳 主婦

冷却期間が5ヶ月で復縁できた人

5か月位です。
私の家で食事する時、いつも私の好みで味付けしていたのを反省し、もう一度レシピを作りなおしました。いつも味が薄い、塩気がないが口癖だったので、調理の仕方を考えなおし、好みの味が出せるように工夫しました。再会後の食事から満足してもらえました。
50歳 販売員 女性

冷却期間が6ヶ月で復縁できた人

6ヶ月
冷却期間中は土日に必ずジムに通うようにして、自信が持てるような体作りに励みました。他にも男性用の化粧水を試してみたりもしました。
25歳 塾講師 男性
半年ぐらい
自分磨きと思ってやったことはありませんが、一度彼女のことを考えないような環境で自由に遊んだりしてみて自分で自分をしっかり見つめ直しました。
31歳、事務職、男
6ヶ月
冷却期間中は仕事を頑張りました。友人に会って刺激を受けたり、読書や映画を見たり知識を深めました。一人で考える事や過ごす事を大切にしていました。
45歳、主婦、女性
半年
普段と違う髪型にして、新しい自分の外観を探求することや、以前から自分が関心を持っていた分野の勉強をして、ビジネスにつなげようと自立自活するための努力をしていました。
56歳  パート・アルバイト  女
6ヵ月
毎週土日は、ランニングをしていました。心と体がスッキリとするのでいい方法でした。
28歳 製造業 男性
6ヶ月
本を手当たりしだい読んで、自分のためになるような言葉の引き出しを増やした。とくに、『神崎恵』さん『木下あおい』さん『ワタナベ薫』さんの著書はオンナ磨きの強い味方なので、メンタルから体の内側まできれいにしたいという気持ちが増します。そして、趣味を増やし、お花や植物を学びました。お料理にも興味をもって、自炊の大切さを実感しました。
24歳 ショップ店員 女性
半年
資格試験の勉強に励み、1人で過ごす時間を大事にしていました。趣味も、いくつか増やそうとしていました。
41歳 会社員 男性
半年
自分の夢に向かって勉強していました。彼と会っていた時間を、机に向かう時間に変えて、スキルアップに充てていました。
26歳、会社員、女性
半年ぐらいでした。
鉄板ですが、服装を相手の好みを考えつつ変えていったりしました。でも自分の色の好みも混ぜ込んだみたいな。
あとどんな話にも付いていけるようにメディア情報の吸収もしました。相手の好きな音楽、趣味に詳しくなったりです。
大人っぽく見えるよう、言葉遣いなども見直していました。
26歳 IT業 男性
半年
運動や食事に気をつかいました。もともとポッチャリで食事制限が苦手なのですが、この時は復縁を目指して頑張ることが出来ました。半年で3キロほど落としました。
37歳、専業主婦、女

冷却期間が8ヶ月で復縁できた人

8ヶ月
それ以前から通っていたヨガのクラスの回数を増やしました。それで心も身体もスッキリするようになりました。また、男性にばかり頼らず、精神的自立できるように考え方を変えるようにしたり、今までの友達をもっと大切にしたり、新しい出会いを増やすようにしました。そしたら、彼は私が別れた後、もっと生き生きして、楽しそうにしていると見たようで、やきもちもあるみたいでしたし、自分がいなくても平気なのかと疑問を持ったようで、また私に興味を持ってくれました。
50歳、自営業、女性

冷却期間が1年で復縁できた人

1年
ジム通いを始めて、少しでも体を引き締める努力をしました。
また、資格を取得して収入をあげるなど、自分に自信を持てるような事に積極的に取り組みました。
28歳 会社員 男性
1年
付き合っている期間が長かったので、身だしなみが疎かになっていました。それを反省して運動をするなど自分磨きを頑張りました。食事や運動などで最終的に大幅に見た目をかえることに成功しました。その姿を見た彼に、よく頑張ったねと言われたので嬉しかったです。
36歳、販売職、女性
1年
スポーツジムに通って運動しました。彼が鍛えていて引き締まっている女の子が好きで、付き合いたての頃は鍛えてたんですが、別れる頃は忙しくてなかなか運動出来なかったので、思い切ってジムに通って、体を絞りました。
24歳、主婦、女
約1年
高校生の頃でしたので、運動と食事を頑張りました。あと元彼を見返すために元彼よりもいい大学に入りたいと思って勉強を頑張りました。
39歳、会社員、女性
1年
一時期他の彼女を作りましたが、元カノ比べスッキリせず結局はすぐに別れました。その後復縁へ向けて貯金を続けました。
45歳 会社員 男性
約1年
新しいことを始めようと思い、ランニングを始めて様々な大会に出場していました。あとは、何か没頭できるものが欲しいと思い、検定や資格の勉強をひたすらしていました。
33歳 事務職 女性
1年
冷却期間中はとにかく自分の好きな事・やりたい事をしました。
おしゃれをして食事会に参加したり、キャンプに行ったり海外旅行をしたり。
付き合っていた時は彼の束縛がキツくて「外部に目を向ける」という事が出来なかったので積極的に男女区別無く色んな人と交流するようにしました。
他者と交流を持つことで今まで内向的だった気持ちも前向きになったことで自然と体も調子よく。肌艶も良くなったと言われるようになりました。
とにかく自分への投資は惜しみませんでした。
40歳 会社員 女性
1年
冷却期間はスポーツジムへ通い、定期的に運動して体を引き締めるなど、かなりスポーツをするようになって雰囲気も変化しました。
40歳・看護師・女性

冷却期間が2年で復縁できた人

冷却期間が3年で復縁できた人
3年間程度
冷却期間中は、前職の休職から復職直後だったので、体調を崩さないよう体力作りを心がけていました。また、資格取得に目覚め、
・フォークリフト免許
・中型自動車限定解除
・日商簿記
・自動二輪免許
の免許、資格を取得しましたまた、その間に大学に入学し直して、勉強と研究を進めています。
35歳 大学生 男性

まとめ

冷却期間を置かなかった人が復縁できる確率と冷却期間を置いた人が復縁できる確率の差は6%。冷却期間は復縁確率を6%上げるという結果がわかりました。

いままで冷却期間は効果があるとしか言われていませんでしたが、今回の調査でハッキリして、とても気持ちがいいです。

冷却期間を置く事で、なにもせずに6%上がるのであれば、十分な効果があるといっていいと思います。

ただ今回の調査でも思ったことですが、単純に冷却期間を置いただけで、復縁できるほど、復縁は甘いものではないということ。

問題の解決だったり、関係性の修復、自分磨きなど、いろいろなことを複合的にして初めて復縁が叶うと思ったほうがいいでしょう。

冷却期間中は、自分磨きに時間を使ったという人が多かったですね。

冷却期間は、一度お互いに離れることで、相手の良かった部分を認識するための時間です。

自分磨きをするというのは、
冷却期間後に素敵になったあなたを見せることで、もう一度好きになってもらうという方法で、いい方法だと思います。

ただ・・冷却期間中に相手に新しいパートナーができてというケースも多いので、
これは十分に検討しないといけないと思います。

自分磨きをがんばっている間に、相手が結婚したという笑えない話もよくあるからです。

たとえば、相手が同性ばっかりの職場や学校にいるというケースでしたら、ほかに新しいパートナーが見つかる心配は少ないかもしれません。

しかし割合が半々や異性がそれより多いくらいだと、かなり慎重に動かなければなりません。

たとえば『モテ期を調べた記事』にも、彼女や彼氏と別れた瞬間、モテ期が始まるというケースが、少なからず紹介されているため、ようは待ちの人がいたということなのですが、慎重さが必要です。

とくに別れた後というのは、メンタル的に落ち込んでいて、自己評価が低くなっており、普段であれば眼中に入らないような、異性に惹かれるということがあるので、注意が必要です。

※逆にこれがあるので、新しいパートナーができたとしても、復活することもあるのです。ただ勢いで結婚パターンやできてパターンもあります。

またパートナーと別れてすぐに、アプリなどで出会いを探す人も一定層います。元彼、元カノはアプリとかしないだろ。そう考えていると、後悔することになるでしょう。

・フリーになったら、元彼や元カノは新しい相手を探したとしても、おかしくない。
・もし新しい相手ができても、その相手と深い関係ができるまでに、できるだけ早く関係修復することを考えるべき。

この2点を意識して、行動を考えてみてください。当サイトのアンケートや体験談が復縁の参考になると思います。

連絡を取る時期や、それまでの過ごし方などに関しては、当サイトで紹介している復縁占いサイトで答えてくれますので、悩んでいるのなら、相談してみるのもいいと思います。