彼氏彼女と円満に別れられた男女100人にコツを聞いてみた。

実は復縁を楽にする方法のひとつに、円満に別れるというのがあります。

最後の印象を、そのままひきづりますから、できるだけ円満に別れるほうがいいんですよね。

ただこれが実際にはむずかしい。

そこで実際に彼氏彼女と円満に別れられた100人にコツを聞いてみました。

アンケート結果

デートの時ちょっとずつ興味をなくすように行動し、相手から自分の興味をなくすようにしむける。
会社員37歳男
もう二度と会わないような相手なので、嘘だけど、子供欲しくないから将来を考えて子供が欲しいのであれば別れて欲しいと伝えたことがあります。
パート32歳女
しっかりと自分の考えを話した上で合意のもと別れる。
個人事業主29歳男
何度も二人の今後や性格について話し合った結果、お互いに納得の上で別れられたので、二人でよく話し合うのがよいと思います。
会社員28歳女
わざと痛い所をつくような嫌われるような発言をした。
会社員事務29歳女
「あなたは本当に、いい人」を繰り返して「愛情」がない事を強調しつつも、怒らせないよう持ち上げました。
販売員50歳女
感情的にならず、相手が悪いという言い方をしない。ありがとうという気持ちを前面に出してしっかり相手に伝える。
営業事務27歳女
彼から言われた別れようという提案をすんなり受け入れた。その後彼宅にあった荷物などの受け渡しも拒否し、未練を持たないように連絡なども取らないようにした。
主婦29歳女
あなたのことを好きなのか分からなくなったから友達に戻りたい、と言って別れることが多かった。それでこじれたことはなかった。
専業主婦33歳女
ごまかさず、本当の気持ちを伝えることだと思います。
会社員50歳男
相手のことを思いやりつつも、お互い次の目標へ向かって歩もうと、新たなスタートといった口調で気持ちを伝えることです。
建設コンサルタント27歳男
コツは誠意を持って相手に接することです。相手への感謝や謝意を実直に伝えることで相手も冷静になってくれるからです。
事務28歳女
 お互いのためにはそれぞれ違う道を進んだ方がいいと説得した。
非営利団体31歳男
だんだん連絡する回数を減らして音信不通にする。
主婦34歳女
連絡を取る手段を少しずつ減らす。(電話はせずにメールだけにしていくなど)
連絡する頻度を少しずつ減らす。
連絡しても、合う頻度を少しずつ減らす。
自営業48歳男
なぜ別れたいのか、理由を直接会って淡々と説明する。
SE24歳女
①別れを考えた理由をきちんと伝える。②相手を傷つける言い方や言葉は避けるよう配慮する③相手を悪者にしない
この3点に気をつけて別れ話をした結果、最初は渋っていた相手も最後には納得し円満に別れられました。
自営業35歳女
お互い感情的になって別れてもよい別れ方とは言えないので、私は元カレとは、ちゃんと二人で話し合って円満に別れられました。
冷静に話し合うことが円満の秘訣だと思います。
専業主婦27歳女
別れ話をするときは感情的にならず、冷静に相手の気持ちを理解するように努力すること。
また、相手の悪い部分に焦点を当てるのではなく、今までの楽しかった思い出を振り返り、2人にとって前向きな決断としてとらえること。
会社員27歳女
別れようと思ってすぐ行動するのではなく、1か月くらい時間をかけて少しずつ距離を取っていくといいと思います。たとえば会う頻度を減らす、LINEで素っ気なくする、約束しない、将来的な話はしない、など。そうすると相手も勘づくので、心の準備が出来て逆に別れ話をされたり、こちらからしても受け入れてもらいやすくなっていると思います。
事務職30歳女
ちゃんと誠意を持って対応する。一度は好きになった人なので、感謝の気持ちを伝える。
事務33歳女
同棲していた時の場合、今後の事について話し合う機会をもつことが大事だと実感しました
大学生35歳男
生理的に嫌われるようなことをすることです。(ズボラにする、生活音を大きくする、メンヘラ気味になること)別れるときにこっちに落ち度がある方がスムーズに別れられると思います。
会社員37歳女
これまでの二人のやってきたことを振り返って、ここからは新たな歴史だねと意味づけを新たにした。
学生27歳男
とても単純なことですが、お互いの想いを素直に納得するまで話し合うのが一番だと思います。別れ話ってとても労力がいります。ですが、ここで面倒くさがったり、適当に事を進めてはすっきり円満にお別れできません。話をする前に自分の気持ちを整理してみるというのがおすすめです。ノートに想いを書きつづってもよい。ある程度自分の中で気持ちを整理させておくのってけっこう大事です。その上で話し合いに臨みましょう。
事務38歳女
母が祖母を自宅で介護することになり、自分も通院や買い物など家の中以外のことも含め手伝うので休日でも今までのように会ったり連絡したりできなくなるから、と言いました。家族のことが理由ならあまり責める人はいないと思います。
無職29歳女
「別れたい」「好きな人ができた」と言っても受け入れてもらえなかったので、「結婚することになった」と伝えたところ復縁をもとめる連絡が来なくなり別れられました。
教育関係30歳女
相手を貶したり、欠点を指摘するようなことは間違っても言わないよう心掛けています。また、基本的には相手が悪いのではなく自分が変わってしまった(考え方や今後の方向性)。あなたに私は釣り合わないなど、自分を落とした上で今までの感謝を伝えることで、円満に別れられました。
営業事務30歳女
しばらく会えなくて、連絡が途絶えがちになってきました。自然消滅という形でしたが、白黒はっきりせずにお別れでき嫌な思いもなく良かった。
介護士45歳女
別れたい理由を相手のせいにせず、ありのままの気持ちを伝えた。気持ちがもうここにはないことをきっぱりと伝えた。
会社員34歳女
どんなにけんかをしたりしていても別れる前には冷静に話し合い、お互いに変に傷つけあわないようにしてから別れる。
販売37歳女
ごまかかさないで、別れたいことはっきりと伝えること
会社員37歳男
円満に別れるためには、普段からお互いを思いやる気持ちを持っている必要があると思います。なおかつお互いがもう潮時だと思う必要もあるので、両方の相手を好きな気持ちが落ち着いた頃にするのがよいと思います。
無職26歳女
小細工はしないで、はっきりと自分のやりたいことなど、別れたい理由を伝えます。他に好きな人がいても、その事にはまだ触れない方がいいと思います。
主婦43歳女
とにかく話し合いをする。お互い何が気に入らないのか正直に話す。
営業28歳男
30年後に一緒にいるイメージがわかなかったなど、将来について一緒に考えて話せばよいと思う。
サービス35歳男
とにかく相手の気持ちを刺激しないように、こちらが振られた。という風に持っていく。相手からしたら振られるのは嫌だけど、振る方はまだ気持ち的に楽。
サービス業37歳男
好きだけど別れたほうが、あなたのため。みたいに相手を思いやって別れるような言葉を使うことで彼氏と別れられました。
専業主婦24歳女
お互い、尊敬の気持ちを伝えて、別れると円満に別れられると思います。
主婦39歳女
だんだん、そっけない態度をとっていき、不干渉になっていくこと。話し合いとか。
SE23歳男
相手にきになる相手ができるようにして円満に別れるようにした。
会社員28歳女
デートやメールはいつも通りに、少しずつ自分のだらしない部分を出して別れるように仕向けた。
営業事務25歳女
自分からは何も言わず、メールもせず、白黒つけずに放っておいたら、いつの間にか別れていました。(もし何か発していたら、後味が悪くなっていたと思います。)
専業主婦38歳女
「人としては好きだけれど、異性として見られなくなった」と伝え、相手を怒らせないようにしながら、恋人関係がもう続けられないことをはっきりと伝える。
会社員31歳女
お互い思い出の1ページとしてしこりがないようにありがとうという気持ちがありました。
パート40歳女
徐々に会話が減っていき、メールやLINEもしなくなり、疎遠になってきたので、別れを切り出したら、向こうも同じような考えだったようで、もめることなく別れられました。
会社員41歳男
自分の気持ちも伝えながら、別れることにより、相手に起こるメリットを伝える。感情的にならず、感謝の気持ちを込めて別れに進める。
主婦33歳女
それとなく素っ気ない態度を出して、相手から別れを切り出させる。
公務員28歳男
とにかく唐突な言い方をせず、何度も会って話し合ったこと。お互い別れの理由を共有できることが大事だと思う。
パート33歳女
互いにとって納得できる選択を、時間をかけ話し合ったこと。
不動産37歳男
私の場合、別れる時お互いに相手のせいにしない、自分が悪いという内容で終わると、円満に別れられました。
主婦33歳女
どんなことが別れるきっかけであっても、感情的にならず冷静に話し合って別れ話をすること。
事務29歳女
お互いに仕事が忙しい時期が重なって連絡や会う回数が減りく、恋愛モードではなくなって別れました。
事務31歳女
相手から振られました。電話でしたが、相手が納得いくまで話してくれて、決して私を悪く言ったりしなかったので、悲しかったですが別れることに同意しました。その後も、もめたりはしませんでした。
自営業45歳女
どうしても別れたいのだけど別れられない、別れてくれないと思う彼氏には、仕事の都合で海外に転勤することになったから別れよう、という話を作って別れました。遠距離恋愛が向いてなさそうな人だと、これで諦めてくれるので円満に別れられます。
専業主婦29歳女
彼氏の気に入らかったことをすべて紙に書いて見せて、他に好きな人ができたと言って別れを切り出したら、意外にあっさり分かれてくれた。
専業主婦32歳女
お金の貸し借りをしていなかったことであとくされや遺恨を残さなかった。
自営業39歳男
同棲していても円満に別れられました。
相手にお金を出させないことが重要だと思います。
会社員27歳女
お互いに気持ちがないことを確認しあい、良き友人としてサポートパートナーして付き合っていこうということで、円満に別れました。
自営業29歳男
私が一方的に平和に別れられたと思っているだけかもしれませんが、執着がすごくてストーカー一歩手前だった彼氏と別れた時のことです。「別れたい」という意思を納得してもらうことが不可能なので、メールで別れを切り出し、電話や会うことを求められても徹底的に無視することで別れることに成功しました。会話の機会をもつと相手を納得させないといけないので、無理やりにでも「別れている」という状態を作り出すのがコツです。
SE29歳女
わざと嫌な印象を与え、幻滅&嫌われるように持っていきました。そのほうがスッキリ別れられる気がしました。後で周囲にいろいろ言われるのが分かっていたので内心は辛かった。
HP制作40歳女
あなたの幸せを願っているから別れる、という内容だと上手く別れられました。遠距離恋愛を理由に別れるのもありだと思いました。
学童保育23歳女
一方的に別れるのではなく、何回か話し合いの機会を作る。段階を踏むことで、相手にも別れることと次の恋を探すことが意識される。
自営業42歳男
嘘でも好きな人、気になる人ができたということ。
それ以上、どうすることもできないから。
営業30歳男
今は好きではないということと、その状態でいても何も生産性がないことをきちんと伝える。
IT業26歳男
迷惑をかけて詫びない、会わない、連絡しない。で、自然消滅
運転士44歳男
自分の夢を語って円満に別れました。その夢を実現するために遠くに引っ越すことを伝えたら、理解してくれ餞別に10万円まで貰えました。
事務職46歳女
性格、温度差もあるかもしれませんが、涙無し。
本当に楽しい時間をありがとうと伝えて、笑顔でさようならということが一番シンプルでお互いによいと思いますし、こういう風にシンプルに別れた彼は、良く相談にのってくれます。
会社員56歳女
どちらかがまあ仕方ないかくらいで済ませることくらいでしょうか?
環境の変化で人間簡単にスタンス変わりますし、ある程度は受け入れることも必要かと思います。
チャンスは必ず巡ってくるものです。
フリーランス30歳男
仕事が忙しくて会えないっていうのをしばらく続けて、そのうち自然消滅に持ち混んだ。連絡も取らなくなっていき、別れることになった。
パート34歳女
連絡の頻度を抑えて仕事が忙しいフリをしながらフェイドアウトした
自営38歳女
私はバイセクシャルなんですが、いつも円満に別れそのあとは友人関係を保っています。普通にメールすれば返事も来ます。別に冷静に別れたらよいと思います。そのかわり、7年とか5年半とか短くても3年は付き合っている(一緒に暮らしている)ので家族に近いのかも知れません。
ピアノ講師48歳
いきなり別れを切り出さずに、徐々に連絡の回数減らしたり、素っ気ない態度を取っていく。
主婦34歳女
社会人になりたての頃、会社の先輩が魅力的にみえてしまって自然に学生時代の彼と疎遠になりました。彼もそれを感じていたようで、最後に交わした電話で別れようという話になりました。会う時間が少なくなる、メールの返信も遅くなる、電話する時間が短くなる。何となくお互いが別れを予感することで円満にお付き合いをやめられると思います。
専業主婦45歳女
仕事が忙しくて会えない
このチャンスは逃したくないからと伝えてわかれました
自営業35歳男
相手に別れたいと思わせるために、多額の借金があるという嘘をつきました。
しばらくして向こうから別れを告げてきました。
営業38歳男
おみくじに恋愛や縁談の結果が良くなかったという話をする。
会社員38歳女
突然別れを切り出すと、もつれる可能性が高いので、できれば時間をかけて少しずつ気持ちを切り離しながら、会う回数を減らすなど距離をおくようにします。いざ別れを切り出す際には、できる限り感情的にならずに、特に相手の悪い部分を指摘するなどないようにするのが、円満に別れるコツです。
飲食店勤務46歳男
学生時代に唐突に別れを切り出すのではなく、少し距離をおこうと提案したことです。冷静にお互いを見つめなおして自分の至らなかったところなどもお互いに認め合え、最終的にお互いの先のために円満に別れられました。
専業主婦47歳女
彼氏に別れを切り出され、別れたくなかったですが追いかけたらもっと嫌がられると思い、そんなのはわたしのプライドが許さないので、腹を据えて踏ん張んばって耐えることにしました。気持ちは辛かったですが、表面では冷静を演じきったので円満に別れられました。
販売37歳女
別れるにしても相手のことは悪く言わずに今までありがとうと感謝の気持ちを伝える。
マンション管理職33歳女
自分の気持ちを落ち着いて正直に話すことだと思います。
専業主婦37歳女
お互いに正直になり、お互いの状況をよく理解することが大切だと思います。
私たちの場合は、国際恋愛でしたので、彼が別の国へ移動・長距離恋愛は続けられないねというお互いの納得の元に別れました。彼とは、今でも仲のよい友達関係です。
デザイナー28歳女
連絡や会う回数を少しずつ減らしていき、相手にもこちらが別れたがっていることを感じてもらう。
会社員37歳男
他に好きな人が出来て、あなたに興味がなくなったと言った。新しく好きになった人が彼氏よりも収入がよく、年齢も上だったので敵わないと思ってくれた。
主婦32歳女
相手の人格を決して否定しない。残念だけど合わなかった、今までありがとう、という気持ちを冷静に告げる。
主婦33歳女
あまり深い関係になる前に決断して別れることで、追いすがられないようにしました。
会社員25歳女
お互いに好きな人をみつけること。これが一番
営業45歳男
彼が嫌いだと言っていた女性の雰囲気や行動を真似し、じょじょに下品な女になる
営業37歳女
とにかくお互いに言いたいことを言い合って、3時間も話し合いをしました。メールや電話で済ませるより、直接話し合いができたことで、お互い納得した上で別れられたので良かった。
事務職33歳女
最後の方は楽しい時間を共有しない期間を作ったので、相手が私との交際に期待を持たなくなった。そうするとお互い納得して別れられました。
主婦41歳女
相手の話をよく聴きつつはっきり拒否しました。
事務員36歳女
正直に別れたい理由を説明して納得してもらえて円満にできました。
サービス業44歳男
オシャレなカフェで話し合えば円満に別れられます
事務28歳男
「今は仕事が一番大事だから。仕事に集中したい」と、仕事を理由にしたら円満に別れられた。
保育士33歳女
付き合い出してからも今までと変わりなく過ごしていて、お互い彼氏や彼女でなくてもいい関係と気づき別れました。
ライター29歳女
情けない話ですが第三者を挟んで別れ話をしました。おかげで互いに感情的にならず、遺恨を残さずに済みました。
自営業40歳女
共通の友人に入ってもらえられると、その場では不公平無しに近い割合で別れられました。
主婦39歳女
顔を合わすとけんかしてしまうので、第三者に間に入ってもらいました。
自由業39歳女
関係がうまくいかない時に「お互いにこうしたところが欠けていてそれを補い合えない部分があり、他にもっといい人と出会える機会を与えられてるのかもしれない」というような話を冷静に話し合うこと。
事務職34歳女

まとめ

あなたはみてどう感じましたか?

円満に別れるのもコツがあるんですね。

たいへん有意義なアンケートになったと思っています。

アンケートの結果を利用されたい方は、一部引用であれば、引用先を明示するためにこちらのページにリンクさえ張っていただければ、特に連絡をいただく必要はありません。

ご自由にご活用ください。

調査時期:2019年6月
調査方法:インターネット経由でアンケート
調査対象:彼氏彼女と円満に別れられた男女100人